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  • 她30岁开始健身,43岁身材曲线依旧,还练出了帅气的肌肉!

    发布时间: 2020-01-17 01:48:05领先新闻网 > 体育 >

    不知道你们相不相信,其实坚持健身真的可以让人看起来越来越年轻。今天小编要给大家介绍一位一直坚持健身的韩国女明星,她就是Kim Joon Hee。1976年出生的她如今已经43岁,Kim Joon Hee从30岁就开始了自己的健身生涯。

    说起Kim Joon Hee其实她也有一段不好的遭遇那就是她的婚姻,她有一段不美满的婚姻,仅仅坚持了两年就不欢而散,这也让人着实感到惋惜。不过我们看她的长相与身材,43岁的她几乎没有什么皱纹,身材曲线依旧保持的非常好。说起如何保养的皮肤,除了每天保持护肤就是用这两种方式了。

    首先呢是从自己的饮食下手,她非常喜欢吃高蛋白的食物,另外就是每天早上都会吃一些新鲜的水果,其中就有蓝莓,蓝莓是抗氧化物很好的一种水果,所以大家可以多吃些蓝莓哦。

    另一点也是最重要的一点,那就是健身运动了,平常Kim Joon Hee也喜欢在社交网络分享自己的健身动态。而她每一次去健身房的训练强度也是很高的,健身除了能够保持身材还能够释放压力。这也是她喜欢去健身的一个原因,让自己去释放一下压力。

    从她分享的照片我们可以看出平常她最喜欢训练的就是,自己的股四头肌和臀大肌,也正是因为这些训练消耗了更多的热量,让她不但保持了好身材,还练出了帅气的肌肉线条。

    我们看她分享的照片,帅气的肌肉清晰可见,从30岁开始健身,到现在Kim Joon Hee已经健身13年了,让自己的身材长相却也似乎停在了十年前。这种健身的生活态度是非常值得我们学习了,所以健身可以让你看起来越来越年轻哦。

    特别声明:本文为自媒体作者上传并发布,仅代表该作者观点。东方体育仅提供信息发布平台。

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